【交通事故後の首の痛み】ムチウチ・首が痛い・首に違和感がある場合の原因と治し方

追突など交通事故後の首の痛みがなかなか治らず悩む方が非常に多いです。本当に痛みがあるにも関わらず、保険会社からお金をたくさんもらおうとして痛いふりをしている「嘘」や「精神的に病んでいる」と疑われてしまうこともあり、お悩みを聞くこちらも悲しくなります。交通事故で車はダメになり、体も痛くて長い間良くならなくて辛い思いをしているにも関わらず、首の痛みは嘘だと疑われて精神的にまいってしまった方を大勢見てきました。

基本的に、医療機関でレントゲンを撮るなどしっかりと検査をした上で
「骨には問題ないから気にしすぎないほうが良い」
「電気とマッサージくらいしかやることがない」
「とりあえずストレッチをしよう」
「首以外のところの運動が大切」
「もう治ってるから痛くないはず」
など、腑に落ちないような説明をされてきた方ほど、当院の施術は効果が出やすいです。私は今まで上のようなことを言われて苦しみ続けていた方を多く施術してきましたが、ほとんどの方が一回の施術で劇的に症状が改善しました。
2ヶ月以上痛み止めと湿布を処方されて痛みが改善しなかった方が、ダメ元で施術を受けたら1回の施術で痛みが改善し、痛み止めも湿布も必要なくなって病院に通院しなくて良くなったという事例も多くあります。
事故が起きて首を痛めてからの経過が短い方ほど症状が改善しやすく、経過が長い方も改善に時間はかかりますが一回ごとに症状は確実に軽減します。

施術で行うことは基本的にシンプルで、ほとんど以下の2つだけです。

施術で行うこと

首の筋肉の癒着をリリースする
事故によってずれた首の骨の位置を優しく戻して首の弯曲を修正する

今までこの二つを行うだけで交通事故で首が痛くなり、長い間痛みが続いていた多くの方を改善させてきました。

どうやって交通事故で首を痛めるか

追突事故が起きると、追突された側・した側で次のような首の痛め方の違いがあります。

追突された側

車で追突されてしまった場合、次のように首を痛めます。

追突される
勢いよく首が後ろに反る
勢いよく首が前に曲がる

③の勢いよく首が前に曲がる時に首を痛めます。

追突した側

自分が車で追突してしまった場合次のように首を痛めます。

追突する
勢いよく首が前に曲がる

②の勢いよく首が前に曲がる時に首を痛めます。

首が勢いよく曲がることで首を痛める理由

追突する側もされる側も首が勢いよく前に曲がることで、以下のような理由で首の痛みが出ます。

首の痛みの原因になりやすいもの

首の後ろ側の靭帯が急激に伸ばされて炎症する（頚椎捻挫）
首の椎間板の前側が潰されて炎症する（頚椎捻挫）
首の後ろ側の筋肉が急激に伸ばされて炎症する
首の骨がわずかにずれて筋肉が異常に緊張する

①②③の炎症はコルセットをつけて安静にしたり、湿布や消炎鎮痛薬で自然とおさまります。

原因不明と言われて長い間改善しない首の痛みの原因になりやすいのは④の首の骨のズレですです。

長く続く首の痛みの原因

首の痛みは以下の2種類に分かれます。

長く続く首の痛みの原因

筋肉の痛みを引き起こす「首の弯曲のずれ」
長く地味に続く「首の筋肉の癒着」

それぞれについて詳しく説明していきます

首の弯曲がずれている

追突事故で首が勢いよく前に曲がることで首の弯曲がわずかにズレます。

画像のように、首の骨は上から5番目の骨が一番前にあり、なだらかに反っているのが理想的な状態です。それが事故で勢いよく首が曲がることで、次の画像のように頚椎の5番が後ろにずれて弯曲がおかしくなります。

特にそのズレは本当にわずかなものであるため、レントゲンを撮っても診断時に「異常なし」とされてしまうことがしばしばあります。この首の弯曲のズレを修正しない限り、どんなに痛み止めや湿布を使ったり、電気やマッサージ治療を受けても痛みが引くことはありません。

そのほかの首の骨がズレているレントゲン画像を何パターンか下に載せておきます。今回挙げたレントゲン画像はフリー画像サイトから引用したものですが、私が今まで施術してきた患者様も同じようなレントゲン画像でした。パッと見ただけではわからない程度のズレであっても、患者様にとってはかなり気になる症状を引き起こしています。

首の筋肉の癒着

首の弯曲がずれると頚椎の椎間板前方に潰れるストレスがかかります。そうすると潰された椎間板周囲の筋肉が緊張をします。筋肉の緊張が長く続くことで首の隣り合った筋肉同士が癒着してしまいます。
（癒着：本来くっつかない部分でくっついてしまうこと）

この癒着は普通のマッサージや電気を流すだけでは改善しません。癒着をはがすような適切な治療を受けなければなりません。一時的に筋肉をほぐれて楽になったとしてもすぐに痛みが再発してしまいます。

首の痛みの治し方

痛みの原因の治し方をご紹介します。私が普段患者様に行っている「ズレた首の弯曲」と「首の筋肉の癒着」の治し方をご紹介します。

首の弯曲の治し方

治し方は以下の３パターンがあります。

首の弯曲を治す方法

施術で治す方法
治すための運動
枕を使って楽に治す

それぞれについて説明していきます。
理想は何回か実際に施術を受けながら、自宅で運動をして、夜寝るときは枕を使って寝ている間に弯曲をきれいになおすことです。

施術で治す方法

頚椎5番を直接軽く持ち上げてから、なめらかな弯曲をつくるように上下になめします。
施術は下の画像のような感じです。

頚椎5番を正しい位置に戻すのはとても好評で、患者様からは「あれやって」とねだられることが多いです。骨を本来の良い位置に戻すのは気持ち良いみたいです。

治すための運動

まずバスタオルとフェイスタオルを用意してこの写真のようにします。

首の下に丸めたタオルを置き、後頭部にバスタオルを置き、頚椎5番を持ち上げて首の弯曲ができるようにします。

あごが上がりすぎない・逆に引きすぎないように注意して、まっすぐ天井を向いたまま後頭部でバスタオルをつぶします。
2〜３割の力で5秒間枕をつぶしたら休憩を繰り返します。
回数は1日1回でもいいので毎日行って習慣化しましょう。

頭頂部でタオル押しの運動

フェイスタオルを頭頂部に引っ掛け、両端を手で軽く下に引っ張ります。
背伸びをするように頭頂部でタオルを押します。
2〜3割の力で5秒間力を入れたら休憩を繰り返します。
回数は1日1回でもいいので毎日行って習慣化しましょう。

枕を使って楽に治す

枕を使って、寝ている間に自然と弯曲を治していく方法があります。
首の弯曲を正しく戻す働きのある枕を以前の記事でご紹介したので、よろしければ下の記事からご覧いただき、良さそうでしたら使用してみてください。

返金保証があるので合わなければご返品いただくこともできて、気軽にお試しいただけます。

首の筋肉の癒着の治し方

癒着をはがすのはご自身で行うと難しいだけでなく症状が悪化するリスクがあるため、必ず専門の技術を持ったセラピストに施術してもらってください。特に首には細かい筋肉があるだけでなく、重要な血管や神経があり、むやみにマッサージをするのはリスクが高いです。

もしお困りの方は私に一度ご相談ください。もしくは知人に困っている方がいる場合はご紹介くだされば、しっかり施術いたします。当院は医療機関ではないため、保険会社の保険の適用外になってしまいますが、それでも症状を良くしたい方はぜひ一度ご相談ください。
その際には医療機関で撮影したレントゲンやMRIの画像を持ってきていただけると、より正確で安全に施術ができますので、ご協力いただけると助かります。

首の筋肉の癒着をとるのであれば、以下のサイトからご相談ください。
リアラインスペシャリストHP
私が普段行っている手技ができるセラピストがいる近隣の施設を紹介してもらえます。

首の痛みで長い間悩んで苦しむ方が一人でも減るよう祈っています。