日本の企業【Amazonで買える蝶型枕まとめ】上向き・横向きで寝る方におすすめ（2022年）

今まで私はニトリで買った通常タイプの枕を使っていました。

いつも頭がずり落ちてきてしまい、朝起きると首が痛いことが多かったです。

調査のためにDream Cat’s低反発枕を購入して試しました。

使用した感想は、寝付き・寝起きともに、今までと比べ物にならないくらいよかったです。

首に疾患はないけれど痛みがある方にもプレゼントして使用してもらいましたが、非常によかったと好評でした。

この首の状態を維持するために、「蝶型枕」は最適です。

今回の記事を書くにあたり、Dream Cat’s低反発枕を買って試しました。

私も後になって気づいたのですがprime割引というものがあって、prime会員だと10%割引されていて、800円程度お得に買うことができました。

調べてみると、他にもprime会員限定セールが多数あり、お得に買い物ができます。

背骨というのはこの画像のような形をしています。

緑色の部分が首の骨です。

拡大するとこの図のような感じになります。

重要なことは⑤の上から5番目の骨（頚椎5番）を頂点にして、ふわっと反っているということです。

弯曲の角度は諸説ありますが約20°程度と言われています。

この画像のように頚椎5番を頂点としてふんわりと前に反っていたものがなくなってしまった状態です。

細身の女性に多く、胸を張りすぎた方がこの状態になりやすいです。

この画像のように頚椎の5番付近の弯曲は無くなり頭の付け根が極端に反っている状態です。

猫背のタイプの方がこの状態になりやすいです。

ストレートネックが重症化し弯曲が逆になってしまった状態です。

右側レントゲン写真の⑤の骨の前側が潰れて、後ろ側にずれてしまっているような状態です。

上向きになった際は「きれいな弯曲が保たれている姿勢」です。

弯曲をサポートするような形か後頭部が軽く沈み込むようなものが理想です。

横向きになった際は「首がまっすぐになった姿勢」です。

肩幅の分高さが必要です。両サイドが数cm高くなっているものが理想です。

枕の形状としてはこの形が理想です。

低すぎるとこのような状態になります。

枕が低い場合、首の弯曲が崩れます。

1番上は枕全体が低く、あごが引けて首全体が下を向くような姿勢になっています。

真ん中は首の部分が高くなっていて後頭部が低いため、あごが上がりすぎている姿勢になっています。

首の弯曲のアンバランスが生じることで、詰まってつぶされるストレスや過剰に伸ばされるストレスが生じる部分が出てきます。

その結果、首・方の筋肉に異常な緊張が生じることで、首こり・肩こりが生じやすくなります。

枕全体が低い場合は背中の部分の弯曲もなくなってしまうため、背骨全体が弯曲のない形になってしまいます。

「枕は低いものが良い」「折りたたんだタオルを置く程度で良い」と勧められたことがある方は、このリスクを考えておく必要があります。

横向きになった際はこの図のように首が曲がってしまいます。

下側は詰まってつぶされるストレスが生じ、上側は伸ばされるストレスが生じます。

その結果、首・方の筋肉に異常な緊張が生じることで、首こり・肩こりが生じやすくなります。

高すぎるとこのような状態になります。

この図のように上向きになった際には首全体が丸まって、弯曲がなくなってしまいます。

首の弯曲のアンバランスが生じることで、詰まってつぶされるストレスや過剰に伸ばされるストレスが生じる部分が出てきます。

その結果、首・方の筋肉に異常な緊張が生じることで、首こり・肩こりが生じやすくなります。

更にこの場合は背中全体が丸まってきてしまうため、猫背になってしまいます。

背中が丸まって変形して固まり、全く伸びなくなってしまった高齢者には高めの枕の方が良いです。

横向きになった際はこの図のように首が曲がってしまいます。

上側は詰まってつぶされるストレスが生じ、下側は伸ばされるストレスが生じます。

その結果、首・方の筋肉に異常な緊張が生じることで、首こり・肩こりが生じやすくなります。